كيف تنظف أسنانك وتجويف الفم

عدم كفاية نظافة الفم هي السبب الجذري لمعظم أمراض الأسنان. تقنية التنظيف بالفرشاة ستقضي على الرائحة الكريهة وتمنع تسوس الأسنان. تعليمات خطوة بخطوة ستساعد البالغين والأطفال.

التطهير الفموي التسلسل

يتم إجراء العملية مرتين على الأقل يوميًا - في الصباح بعد الإفطار وفي المساء قبل الذهاب إلى السرير. مدة العملية 3-4 دقائق. يتم إيلاء اهتمام خاص لكيفية تنظيف المساحات بين الأسنان بشكل صحيح. لا تنس اللسان والخدود.

ينصح بتنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة.

تحقيقًا لهذه الغاية ، يُسمح بمضغ العلكة.

ستساعدك الخوارزمية في معرفة كيفية تنظيف فمك:

  1. خذ فرشاة ، واشطفها جيدًا بالماء ؛
  2. ضع عجينة بحجم حبة البازلاء ؛
  3. قم بتنظيف الأسنان العلوية ثم الحركات السفلية لأعلى ولأسفل ؛
  4. إزالة البلاك من اللسان ، الخدين.
  5. المساحات النظيفة بين الأسنان ؛
  6. شطف فمك.

قواعد تنظيف الأسنان

يجب أن تكون حركات الفرشاة رأسية ("الكنس") - من اللثة إلى حافة القطع. تؤدي عمليات التلاعب الأفقية أو الدائرية إلى التراكم في المساحات البينية للوحة ، وتشكيل عيب على شكل إسفين على السطح الخارجي. قم بتنظيف أسنانك العلوية بشكل صحيح عن طريق وضع الفرشاة بزاوية 45 درجة. أثناء الإجراء ، من الضروري عمل حركات رأسية (من الأعلى إلى الأسفل).

تحتاج إلى أن تبدأ مع الأضراس ، والانتقال تدريجيا إلى القواطع. يتم تنظيف أسطح المضغ بحركات أفقية. اكتساح اللوحة بشكل صحيح من الأسنان الخلفية إلى الأمامية. بدءا من الأنياب ، يجب وضع الفرشاة. يتم التعامل مع الفك السفلي بطريقة مماثلة. اتجاه الحركة من الأسفل إلى الأعلى.

تنظيف اللسان

في الصين القديمة ، استخدمت كاشطات الفضة لهذا الغرض. كان من المعتقد أنك تحتاج إلى تنظيف اللسان من أجل تجربة كاملة لذوق الأطباق المطبوخة. لهذا السبب ، تم استخدام كاشطات الفضة قبل كل وجبة. اليوم ، يتم تنظيف اللغة باستخدام:

  • فرشاة أسنان مجهزة بسطح خاص على الجانب الخلفي للفرشاة ومكشطة.
  • ملعقة خاصة - فوهة بلاستيكية مرنة مع طرف على شكل ملعقة.
  • فرش مكشطة - فرش أسنان عادية بشعيرات ناعمة.

تنظيف اللسان بشكل صحيح ، بدءا من الجذر. اضغط بلطف عدة مرات من الجزء الخلفي من اللسان إلى الحافة. كمية صغيرة من المعجون مسموح بها. ثم علاج السطح الجانبي لللسان اليسار واليمين. في الختام ، قم بتنظيف السطح الداخلي للخدين وشطف فمك بالماء.

الشطف

بالفرشاة المناسبة يزيل سوى جزء صغير من البكتيريا. تدمر الشطفات الحديثة الميكروبات ، وبسبب الفلور الموجود فيها ، فإنها تقوي مينا الأسنان وتقلل من إنتاج الأحماض الضارة به. بالإضافة إلى وسائل خاصة ، يمكنك استخدام الحقن ، ديكوتكس من الأعشاب الطبية ، على سبيل المثال ، النعناع ، البابونج. شطف فمك بشكل صحيح بعد كل وجبة.

الفضاء بين الأسنان

في هذا المجال ، يتم تهيئة الظروف المواتية لانتشار الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ، ويثير نشاطها النشط نزيف اللثة وتسوس الأسنان والتهاب اللثة. يتم تنظيف الفضاء بين الأسنان مع خيط تنظيف الأسنان الخاص. يعاملون هذه المنطقة بدقة دون إتلاف الأنسجة الرخوة. يوصى باستخدام الخيط مرتين على الأقل في اليوم.

نصائح العناية بالفم

فعالية تنظيف الأسنان بالفرشاة تعتمد على الانتظام. إذا كنت تستخدم أحدث الوسائل وأكثرها تكلفة ، ولكن نادراً ما تفعل ذلك ، يجب ألا تعتمد على نتيجة إيجابية. تستخدم العوامل الوقائية وفقا للتعليمات. اللائحة:

  • لا تستخدم فرشاة الأسنان القديمة ؛
  • لا تفسد معاجين التبييض ؛
  • تجاهل المسواك.
  • لا تقم بتخزين فرش في أماكن رطبة ؛
  • استخدام خيط الأسنان بلطف.
  • استخدم فقط منتجات النظافة الخاصة بك.
تحذير! المعلومات الواردة في المقالة هي للإرشاد فقط. مواد المقالة لا تستدعي معاملة مستقلة. يمكن للطبيب المؤهل فقط إجراء التشخيص وتقديم توصيات للعلاج على أساس الخصائص الفردية لمريض معين.

شاهد الفيديو: شرح تنظيف وازالة الجيرالتكلسات علي الاسنان,عيوب التنظيف ومميزاته اجابة الاسئلة المتعلقة بالجير (شهر فبراير 2020).